Alimentación saludable

Alimentación saludable

Una variada y equilibrada alimentación, además del agua, es fundamental para la vida.

Una alimentación saludable es aquella que combina de manera apropiada todos los diferentes alimentos. Para que puedas saber si tu alimentación es sana y equilibrada debes conocer la pirámide alimenticia.

Una alimentación sana te proporcionará las cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales.

La base de una buena nutrición reside en el equilibrio, la variedad y la moderación de tu alimentación.

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